관원생  학부모

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아래의 질문사항에 정확하게 답해주세요.

 ** 수면습관 - 질문사항 예 아니요
1. 잠을 깊게 잡니다.
2. 수면 중에 잘 깨지 않습니다.
3. 자기 전에 음식을 먹지 않습니다.
4. 잠은 주로 10시 이전에 잡니다.
5. 수면시간은 8시간 이상입니다.
6. 취침과 기상시간이 규칙적입니다.
7. 수면 시 자세는 바르게 눕거나 오른쪽을 보고 잡니다.
8. 수면환경이 조용하고 어두우며 적당한 온도를 유지합니다.
9. 취침하려고 누우면 바로 잠이 듭니다.
10. 베개의 높이가 높지도 낮지도 않습니다.
11. 낮잠은 오래 자지 않습니다.


** 학부모님 의견 **